孕妇吃燕窝要注意这5个误区！不能轻信谣言！

由于孕妇吃燕窝的功效作用有很多，所以孕妇食用燕窝滋补身体越来越常见，但是很多孕妇都在吃燕窝这件事情上走进了误区。今天天然堂带大家了解一下孕妇吃燕窝的误区。

孕妇吃燕窝的误区一：燕窝吃的越多越好

孕妇吃燕窝可以补充身体中所需的各种营养，促进胎儿的智力发育。孕妇在怀孕期间最需要的就是补充营养，但在怀孕期间食用燕窝并不是吃的越多越好。虽然燕窝的营养十分容易被人体所吸收，但是过多的食用燕窝还是会导致孕妇的消化系统出现负担，导致孕妇出现消化不良，胀气等问题的出现。

孕妇吃燕窝的误区二：燕窝中含有激素，会导致胎儿早熟

根据科学研究表明，燕窝中的激素含量极低，根本不会对人体造成影响。作为准妈妈，最关心的就是孩子的健康，很多人都说燕窝中含有激素，会导致胎儿早熟。但是这个说法并不正确。燕窝中激素的含量极低，甚至燕窝中的激素含量都没有超过一颗鸡蛋的激素含量。如果说吃鸡蛋都会导致胎儿早熟，那么燕窝就更加不会导致胎儿早熟了。

孕妇吃燕窝的误区三：燕窝大补，孕妇吃了会上火

燕窝作为滋补品，营养价值极高。但是一说到“补”很多人就会联想到上火。但是吃燕窝真的会上火吗？燕窝性质温平，不燥不腻不上火不寒凉，适合大多数体质的人士食用，对于孕期不宜吃过于温补或寒凉滋补品的孕妇来说，是再好不过的进补圣品。

孕妇吃燕窝的误区四：吃了燕窝就一定不会流产

现代医学认为，孕妇出现自然流产现象最常见的原因为胎儿染色体异常。染色体是遗传物质的载体，是不可能通过母体吃什么或摄入什么营养而改变的。所以说吃了燕窝不是一定不会流产。燕窝可以保胎，但是只是对于那些体质较差、营养不良的孕妇可以起到保胎的作用。

孕妇吃燕窝的误区五：所有的孕妇都可以吃燕窝

大多的孕妇吃燕窝进补都没问题，但是有一些特殊的孕妇不能食用燕窝进补。燕窝的性质温平，营养丰富，大多数的人都可以通过食用燕窝来进补。但是燕窝也不是所有人都能吃的。对于蛋白质过敏的孕妇来说，是不可以吃燕窝的。燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质，极其容易被人体所吸收，蛋白质过敏的孕妇食用燕窝极其容易引起过敏的症状。此外，正在感冒发烧的孕妇也不可以吃燕窝，燕窝中的水溶想蛋白质会吸收热量，使得孕妇不容易退烧。

在了解了孕妇吃燕窝的误区后，很多人会问孕妇怎么吃燕窝？首先孕妇吃燕窝要注意挑选纯天然的好燕窝，否则不仅不会滋补身体可能还会危害到自己的身体健康甚至附中的胎儿也会受到影响；其次，孕妇在食用燕窝的时候应该注意食用燕窝的量为每次3克-5克，过多的食用燕窝不但不会完全吸收燕窝中的营养还会导致消化不良；最后，孕妇食用燕窝要避免重糖、重盐，过多的摄入糖和盐对胎儿会造成影响。

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