只吃燕窝太单调！那燕窝适合和哪些食材一起吃呢？

燕窝功效颇多，其中最具代表性的功效就是美容养颜、滋阴补肺、调理虚劳。燕窝的做法多样，可以搭配各种食材进行炖煮，但是燕窝放什么一起炖才最有营养？今天天然堂就告诉大家营养美味的燕窝放什么一起炖最好。

1、苹果炖燕窝

苹果燕窝可以有效的缓解精神压力，苹果中的苹果果酸可以帮助降低血压血脂。使皮肤光滑有弹性，帮助延缓衰老。

2、玫瑰炖燕窝

玫瑰具有清新口气的作用，玫瑰炖燕窝具有帮助女性调节月经，促进血液循环。帮助女性促进新陈代谢，预防皱纹的产生的功效。

3、樱花蜂蜜炖燕窝

樱花蜂蜜炖燕窝，可以帮助女性收缩毛孔，平衡油脂，缓解便秘的功效。可以缓解由于脸部水油失衡而导致的痘痘。

4、香蕉牛奶炖燕窝

香蕉牛奶燕窝可以有效的预防高血压和神经疲劳，帮助舒缓精神压力，润肺止咳，防止便秘。

5、枸杞炖燕窝

枸杞炖燕窝具有养肝益肾，保护并修复受损的肝脏细胞的作用，补充维生素A和胡萝卜素，提高免疫力的功效。

6、阿胶炖燕窝

阿胶炖燕窝具有补血补气的功效，可以改善女性贫血、经期腹痛、手脚冰凉的症状。

7、花生牛奶炖燕窝

花生牛奶炖燕窝可以帮助补充维生素E，促使卵巢发育完善，排除卵子，并营养卵床。适合备孕期的女性。

8、红豆炖燕窝

红豆炖燕窝含有丰富的铁质、叶酸，可以利尿消除水肿，补血养心。适合怀孕的女性食用。

9、木瓜炖燕窝

木瓜炖燕窝营养丰富，可以帮助分解脂肪，促进乳汁的分泌。适合产后妈妈恢复身材以及喂养孩子。

通过加入一些食材来炖燕窝虽然可以提升燕窝的滋补功效，但是最重要的还是您所选择的燕窝的品质的好坏。只有喊得纯天然的燕窝才能对撒很提达到一个滋补的功效，劣质的燕窝只会损害人的身体，无论你加入什么食材炖煮都起到滋补身体的功效。
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