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燕窝一般炖多久最好?有讲究别瞎吃!听听专家怎么说!

更新时间:2019-12-12 10:24

燕窝有着很好的滋阴润肺的效果,无论是对于男性来说还是对于女性来说都是一种非常好的滋补品,燕窝一般炖多久最好?要想让燕窝的效果最好,我们在炖燕窝的时候自然也是有着一定的讲究的,那么燕窝炖多久效果最好?您所关注的这些问题都将由天然堂为您一一解答。

对于燕窝的做法,我们采用的方法不同的话,那么炖煮的时间自然也是不一样的。拿燕窝炖冰糖来说,把燕窝浸泡一到两小时粥,将水倒掉,清理到其中的燕毛等的杂志,然后再用清水浸泡一到两小时,一般刚好末过燕窝表面就可以了,然后之间用文火隔水炖,这样就可以保证燕窝的口感以及其中的营养,最后依照自己的口味在中间加入冰糖即可。而其他的燕窝做法炖的时间和冰糖燕窝的时间又是不一样的,所以说我们在炖燕窝的时候其实时间还是要靠我们自己去掌握的。

通常认为,燕窝炖煮时间根据要依据燕窝的分量、品质决定。 8克左右的一盏普通燕窝泡发时间需4—6小时,炖煮时长不宜超过45分钟,通常是水开后中火炖煮25—23分钟即可,若炖煮时间过长,会炖至水化,影响食用口感。若是品质较好的黄燕,则需隔水炖煮30—1小时左右,具体时长可根据燕窝炖后的形态来判断。 通常燕窝炖后呈液体的丝条状,不易分散,散发出淡淡的蛋白香味,则说明燕窝炖煮好了,若是燕窝还呈现晶体透明,丝条分明,无炖软的现象,则说明还需继续炖煮。当然做燕窝的时候除了燕窝的炖煮时间需要我们注意之外,我们在吃燕窝的时候最好一天吃3-5克就好,时间是早晚空腹的时候出吃,这时候吃燕窝是我们最好的吸收的时候,燕窝中的大量营养都可以很好的吸收进自己的身体中。

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