燕窝的保质期是多长？详解干燕窝和即食燕窝保质期

　　燕窝的保质期是2年，建议一般8个月内吃完，燕窝和花胶不同，不是越陈越好。如果新买回来的燕窝不足干，表面摸上去不是脆脆的感觉，要把燕窝放在通风处吹干。

　　足干的燕窝保存很简单，只需要记住8个字：密封 干燥 阴凉通风(也可以密封后放在冰箱保鲜层，定期检查)，泡发好的燕窝可以沥干水，放在保鲜袋里扎好口，放入密封盒保存好，2天内食用完毕。

　　即食燕窝的话一般保质期为18个月，常温下或放进冰箱冷藏室内保存。对于开封过后一次没有吃完的即食燕窝，要放置与冰箱保存，并于5天之内食用。

　　燕窝是不是放的越久越好?

　　燕窝并不是放越久越好，新鲜燕窝与存放时间较长的燕窝在营养成分方面，两者没太大的区别，但是燕窝如果存放的时间过长，营养会流失风化，特别是含水率高的燕窝，容易霉变，更不能长久存储。

　　燕窝怎么吃，多久吃一次?

　　如果你以前没有吃过燕窝，前三个月，每天一次，每次3克，把身体的消化吸收功能调整到一个好的状态，第四个月后变成隔天一次，每次3克。

　　燕窝什么时候吃最好?

　　燕窝空腹吃最好，首选在清晨空腹吃最好，或者晚上临睡前空腹吃。