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孕妇吃燕窝要注意这3点,对孕妈对宝宝,都十分有好处!

更新时间:2020-03-26 10:16

燕窝营养价值不容置疑,那么孕期吃燕窝对胎儿真的有用吗?孕期吃燕窝对胎儿到底有什么好处?什么时候吃燕窝对胎儿好处最大?天然堂给您科普一下!

一、燕窝对胎儿真的有用吗

我们都知道燕窝是一种滋补品,尤其是对怀孕的女性,为孕妈妈们补充了很多的营养物质,那燕窝对胎儿真的有用吗?答案也是毋庸置疑的。
燕窝养阴润燥,益气补中,如果是从备孕期开始吃燕窝,那么您已经为胎儿打下良好基础了。提高自身免疫力,安胎保胎,为胎儿提供了大量营养。

促进胎儿大脑发育,燕窝的主要成分是水溶性蛋白质,碳水化合物,微量元素、氨基酸、唾液酸、表皮生长因子、集落刺激因子。其中唾液酸是燕窝生物活性的主要成分,也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。而燕窝中的DHA就是我们所说的黄金脑,对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。

研究发现人类母乳中唾液酸含量很高,有帮助神经元建立联系从而促进大脑发育地效果。而唾液酸这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。孕期吃燕窝还可提高宝宝的免疫力和智力,并可增强胎儿的体制,令婴儿的脑部更灵活、肌肤更白皙,抵抗力更强,为将来的健康成长打下坚固的基础。

二、什么时候吃燕窝对胎儿好处最大

吃燕窝既然对胎儿有这么多好处,那么什么时候吃对胎儿好处最大呢?如果单从胎儿的生长角度考虑,孕妇在第三个月开始吃燕窝最有效。第三个月吃燕窝对胎儿最有效,因为胎儿生长两个月后,身体的各个器官已经开始分化,胎盘形成,绒毛膜更发达,身体也正处于全面生长时期,这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。同时,在孕中期的第三个月到第七个月,胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组,所以,孕妇在这一时期最应该食用燕窝。

三、孕期燕窝的做法

水果燕窝:酸甜可口,富含丰富的维生素和营养物质,为胎儿补充营养

用料:干燕窝,冰糖,水果,矿泉水。

做法:水果燕窝为胎儿补充营养
1、将干燕窝用矿泉水进行泡发1-2小时,将燕窝顺着燕丝的纹理撕成条状,用镊子将燕窝中的绒毛挑出,并有矿泉水反复清洗燕窝,直至将燕窝中的杂质全部去除。
2、将清洗干净的燕窝放入炖盅中,加入适量的矿泉水。将炖盅大火炖煮至外胆中的水沸腾后,改用小火继续炖煮20-25分钟,然后打开盖子加入冰糖继续炖煮燕窝,炖煮3-5分钟即可。
3、将准备好的水果切块,和炖煮好的燕窝混合在一起即可食用。

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