孕妇吃燕窝的最佳时间，不是怀孕前三月，答案出乎意料！

很多怀孕中的女性选择吃燕窝，但是认为前三个月因为胎儿还没定型可以不吃，真的是这样吗？孕妇前三个月吃燕窝对胎儿好吗？孕妇从什么时候吃燕窝最好呢？天然堂告诉你！

孕妇前三个月吃燕窝对胎儿好吗？很多孕妇都想知道孕妇前三个月吃燕窝对胎儿好吗？事实证明，孕妇前三个月吃燕窝对胎儿是有很大好处的。在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史，怀孕后就可以吃燕窝了，这是对胎儿最大的保护。孕妇前三个月身体已经悄悄地发生变化了，此时的胚胎虽小且生长缓慢，但却是各器官系统形成的关键阶段，孕妇的营养一定要均衡。

孕妇前三个月吃燕窝促进胎儿脑发育，怀孕前三个月是一人吃两人补的最佳时期，这个时候食用燕窝，可增强母体及胎儿的营养，少生病，胎儿脑部灵活，抵抗力强，为将来健康成长打下坚固基础。而且怀孕的前三个月对胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，是胎儿“分化组装成形”的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”，“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。

怀孕前三个月也是内脏器官发育的重要时期，这个时期胎儿特别需要维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁、锌。这个时候孕妇食用燕窝也为胎儿提供了所需物质。如果不注意铁质的摄入，就很容易患上缺铁性贫血，并可能导致胎儿也患上缺铁性贫血。

那是不是孕妇前三个月最重要，吃燕窝对胎儿最好，其他月份就不用吃了呢？当然不是。孕妇吃燕窝的最佳时间是在备孕期，为了将来宝宝能够健康成长，建议您整个孕期都要坚持食用燕窝，，了解整个孕期吃燕窝的好处，让你整个孕期无忧。

备孕期最好夫妻一起食用燕窝，这样有助于提高精子的质量与数量，同时可以保护卵功能，给宝宝一个健康的卵床。而且孕妇通常很难确定自己什么时候怀孕，因此，必须从备孕开始，就要注意补充额外的维生素及矿物质。孕妇前三个月吃干燕窝每次3-5克，备孕期开始吃还可以有效缓解怀孕时出现呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状。

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