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孕妇吃燕窝能补气血吗

更新时间:2021-04-09 13:54

  孕妇在孕期要好好调养身体,及时改善身体状态,以免对胎儿造成不好的影响,那么孕妇气血亏虚吃什么食物好?天然堂燕窝为您解答!
  1、黑芝麻
  中医认为黑色的食物入肾,更有利于肾藏精纳气,芝麻入肝,具有补血明目之功效,妊娠期的准妈妈每天吃一把黑芝麻不仅有利于补血,更有利于肾脏的健康。
  2、樱桃
  樱桃中含有丰富的铁质,具有生血功效,此外还含有大量磷,镁,钾,维生素A等营养成分,适合气血不足的孕妇以及哺乳期女性食用。
  3、红豆
  红豆富含维生素B1、B2、蛋白质以及多种矿物质,具有很好的补血功能,而且孕妇吃红豆还有利水退肿的功效,可防治孕妇水肿症状。
  4、红枣
  红枣含有大量维生素,果糖,氨基酸,具有健脾养胃,补血安神的功效,而且红枣中的某些成分有助于调节新陈代谢,促进细胞生长,还能增强骨髓造血功能,因此是孕妇补气血的首选食材。孕妇多吃红枣不仅能拥有好气血,还可预防出现缺铁性贫血。
  5、燕窝
  燕窝所含的独特的蛋白质、钙、磷等多种天然营养成分对人体组织生长、细胞再生有巨大的促进作用,且能充分被人体吸收,是一种纯正高贵的培补元气的天然滋补品。孕妇在孕期食用燕窝不仅补而不燥,润而不滞,还有补气血、调理虚损、养阴润燥、益补脏腑、养颜护肤等多种功效,特别适合孕妇在孕期食用,此外,孕妇吃燕窝的好处和燕窝的作用还有很多。


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